Nouvelle chute...

Encore le même problème : tout commence par une pensée que je n'arrive pas à chasser. Doucement, je l'entretiens et j'en arrive à fauter. En fait, absolument tout part de la pensée. Mais comment réussir à les bloquer dès le départ ?

Je prie pour qu'HaShem m'aide à vaincre ce yetser hara, car tout seul c'est impossible, il est trop fort pour un être humain. Cependant, jusqu'à maintenant, je n'arrive pas à voir l'aide d'HaShem et qu'Il combat pour moi.

Sinon, je continue de mettre en place de nouvelles stratégies, mais au final, il faut travailler la pensée, car quelques soient les filtres, protections, etc que nous mettions, si la pensée s'emballe, plus rien ne va.

Je ne sais pas si ça peut te rassurer mais on est deux à avoir chuter !

effectivement ce truc est plus fort que nous, seul Hachem peut nous aider..

Me concernant je suis dans un groupe SA , cela me permet au moins de ne plus être seul face à ce problème ! De plus J'apprends comment d'autres dépendants parviennent à rester sobres, certains depuis des années ! Il me faut être patient et ne plus culpabiliser .. Et travailler sur moi, car c'est comme ça que j'aurai si D. Veut la possibilité d'avoir une vie presque normale.

Toda pour ton message !

Ca rassure sans rassurer, car d'un côté on se dit on est dans le même bateau, d'un autre, tout le monde chute de la même façon

Concernant ce problème, j'ai eu il y a quelque jours le courage d'en parler à un ami, et résultat il m'a avoué qu'il avait le même problème ! Du coup depuis on en parle et on s'encourage mutuellement, c'est déjà, je pense, un nouveau pas de franchi vers la délivrance.

N"hésite surtout pas à dire des conseils de ces gens sobres auprès desquels tu as appris, ça m'intéresse beaucoup !

Bonsoir Yirmeyah!
Je vais partager avec toi ce qui m'a aidé au début de mon parcours à GYE.
J'ai téléchargé le manuel du site, et je me suis fixé de le lire pendant 10 minutes ou un quart d'heure tous les jours.
J'ai fait une première lecture rapide pour me donner une idée de ce qu'il proposait, puis j'ai repris depuis le début en essayant cette fois d'appliquer ce qui me semblait convenir à mon cas.
Je crois qu'à partir du moment où tu as un plan d'action, il ne faut plus te soucier du reste mais simplement te concentrer sur ce que tu as à faire et la sobriété suivra.

Bonne chance!

Bon, je suis retombé hier, après plusieurs jours (1 semaine et demi) de propreté. Le combat des 90 jours reprend dès demain, qu'HaShem me donne le courage et la force d'y arriver !

Ce que j'ai pu apprendre ces derniers mois c'est qu'il ne faut surtout pas combattre ce mal directement.
Je l'ai combattu de toutes mes forces pendant près de 4 ans.. j'en suis sorti épuisé et déprimé !
Nous apprenons dans le programme SA comment laisser Hachem prendre le relais, et combattre pour nous, jour après jour.
J'en suis qu'au début du programme des 12 étapes, mais B''H, je commence enfin à voir une Lueur dans l'obscurité qui m'a aveuglée pendant près de 30 ans.

Qu'Hachem t'aide !