Outil n°15 Téléconférences Anonymes des 12 étapes

La plupart des experts dans l’addiction vous diront que les deux méthodes les plus puissantes pour trouver la liberté de la dépendance sont:

(1) Groupe de soutien : Sortir de l’isolement et se connecter avec d’autres qui passent par ce que vous passez – et réussissent !

(2) Utiliser sur la méthode la plus prouvée et plus puissante au monde de tous les temps: le programme en 12 étapes.

Qu’est-ce que “le programme en 12 étapes”? Les 12 étapes ont été développées dans les années 1930 par un groupe d’alcooliques. Ces gens avaient tout essayé dans le monde, et pourtant n’étaient pas parvenu à rompre leur dépendance à l’alcool, même si elle avait complétement détruit leur vie. D’une certaine manière, Hachem ouvra leurs yeux sur un simple programme spirituel en 12 étapes qui commença à aider même les pires cas à se rétablir. Le succès de ce programme se propagea lentement, et il existe aujourd’hui des milliers de groupes des 12 étapes à travers le monde pour chaque type de dépendance, qu’il s’agisse d’alcool, jeux, suralimentation, stupéfiants, ou addiction sexuelle. Ce simple programme a aidé des millions de personnes à se rétablir, même des cas les plus graves de leur dépendance. Les 12 étapes fonctionnent mieux lorsque travaillées ensemble en tant que groupe, et avec un mentor. Voici un résumé des 12 étapes :

1. Nous avons admis que nous sommes impuissants face au *désir* - que notre vie est devenue ingérable.

2. Nous en sommes venus à croire qu’une puissance supérieure à nous-mêmes pouvait nous rendre la raison.

3. Nous avons décidé de confier notre volonté et nos vies aux soins de D. tel que nous Le comprenons.

4. Nous avons fait une recherche et introspection morale sans crainte de nous-mêmes.

5. Nous avons avoué à D., à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos fautes.

6. Nous consentons pleinement à ce que D. élimine tous ces défauts de caractère.

7. Nous lui avons humblement demandé de faire disparaître nos défauts.

8. Nous avons fait une liste de toutes les personnes à qui nous avons causé préjudice et sommes prêts à réparer nos torts envers eux tous.

9. Nous avons réparé nos torts envers ces personnes directement chaque fois que possible, sauf lorsqu’en se faisant, cela nuirait à eux ou d’autres.

10. Nous avons poursuivi notre introspection personnelle, et lorsque nous avions fauté, nous l’avions rapidement admis.

11. Nous avons cherché par la prière et la méditation à améliorer notre contact conscient avec D. comme nous Le concevons, Lui demandant seulement de connaitre Sa volonté pour nous et le pouvoir de l’exécuter.

12. Ayant connu un réveil spirituel comme résultat de ces étapes, nous essayons de porter ce message à d’autres ayant des problèmes similaires, et mettre en pratique ces principes dans toutes nos affaires.